自律为什么那么难-自律

江湖女人 07-26 02:21:35 64

要么现实所迫,要么严格要求自己。

因为人天性就是懒散不愿意约束自己的,只不过在道德约束和法律威慑下才行了一套最低的运行规章而已。

首先自律并不是一撮而就的事情,他需要一个长期坚持的过程,最终变成一种行为习惯,之所以很难就是因为很多人在坚持的路上都以各种理由最终回头了,这里我们可以拿减肥做个比方:很多人减肥伊始信心满满,马上去健身房给自己办了一张健身卡,有的甚至还请了私教,但很多最终都无疾而终。他们把重点放在了减肥器材和教练身上了,没有把自律当回事,总是找各种理由不去健身房,久而久之钱花了肉还在身上。

怎么样才能做到自律?不带手机上床消磨时间;坚持运动;学会拒绝诱惑;学无止境。

永远跟党走