晚上玩手机到两三点怎么办-手机

Dongfth 05-09 15:25:11 50

对于很多年轻人来说,晚上玩手机到两三点钟,其实是一件很平常的事情了。很多人白天上了一天的班,没有时间玩手机,活着有些人本就是一个手机控,没有手机就活不了。晚上,吃过饭后,睡觉之前这段时间对大多数人来说是看手机,玩手机的最理想时间。而好多人一玩起手机来就停不下来。不知不觉间就到了两三点。怎么办呢,其实很简单。给自己定个闹钟。到了时间就要放下手机睡觉。或者睡觉之前将手机放到自己不太方便接触到的地方。这样就可以好好的睡觉了。但是这两用方法的前提条件是你的能管住自己的手。

这个解决办法很简单啊,那就是控制自己,首先每天找点其他事情做,这样就分散了注意力,这样就不玩手机了,玩手机确实是一个不好的习惯,不过用手机做一些有用的事情那就是另外一回事了!

看你自己咯。那就睡觉前把手机关机了

分钟前
夜里两三点以后才睡觉,那你的睡眠时间有几个小时呢,白天的工作或者学习能有精力吗,而且夜里玩手机对眼睛也是很大的伤害,时间久了,你会发现你的身体状况和你的眼睛据的下降,我觉得人饮食起居要有规律,你会因手机在虚拟的空间给大脑一个快感而不能自拔,忘掉了自己忘掉了现实最终会一步一步走向深渊变成一个眼高手低脱离突际的费人

这个问题应该是困扰很多人的问题,因为现在很多人都离不开手机。每天早上醒来第一件事就是看手机,晚上睡觉前最后一件事依然还是看手机。这大概就叫做手机依赖症吧!任何事都应该有一个度,适可而止。你说的这种情况很严重,其危害相当大。要想改变的话,就要从习惯做起,每天规定制度,或者放下手机,做点自己喜欢的其他的事,转移自己的注意力,如此以往,良好的习惯就养成了,手机瘾就戒掉了,希望你能成功!

晚上玩手机到两三点怎么办?这个问题主要是要克服游戏的网瘾,多看些书,逐渐减少对游戏的依赖,再就是要克服对游戏的刺激,特别是对于游戏过关、升级的刺激一定要逐渐的淡化,减少对游戏的兴趣爱好,可以选择去健身,多做户外活动。并且长期坚慢慢的改掉自己的不良习惯。

玩手机的危害我就不在这里说明了,相信无人不知,就是难以放下。现在我来教你不玩手机到半夜三更的办法,可以将手机闹钟设置在晚上11点或12点(根据自己实际情况调整时间),然后到点就要果断关机,不关机那就放在客厅,别带入卧室(需要一定意志力),然后在床上打坐或做一些入睡前简单瑜伽动作,坚持一段时间,效果就出来了,试试吧!万事开头难,贵在坚持。

我靠,和我一样!!找点其他乐趣吧!!!不知道你是不是太宅了,多出去做作有氧运动,多接触一下朋友,天天玩手机,辐射太大,对眼睛也不好,而且不知道你是用手机读书还是干嘛!有什么实际意义

晚上玩手机到深夜两三点很正常,自从这个智能手机出现,人们的生活发生了很大变化。由于现在生活节奏快,工作压力大,每天24小时的时间根本不够用,很多人对手机的依赖非常的严重,一旦玩手机就会忘记时间的存在,甚至已经进入到了手机里面状态,玩微信,玩qq,玩微博,玩自拍,玩游戏等等。生活严重混乱,会出现严重失眠,身体健康也会受到影响。建议你玩手机应该控制时间,每天保持充足的睡眠,不要过度依赖手机,多进行一些社会活动。

晚上玩到二三点钟确实有些晚。一刷就忘记,可以试着自己定一下闹钟,比如几点准备睡觉就定在几点响。这样就按照预定的时间睡觉休息。人的作息时间一定要规律!!!!!!

不管是干什么,夜里两三点还没有睡觉的人,我觉得他的生活非常不规律,这对身体伤害非常的大,夜里两三点以后才睡觉,那你的睡眠时间有几个小时呢,白天的工作或者学习能有精力吗,而且夜里玩手机对眼睛也是很大的伤害,时间久了,你会发现你的身体状况和你的眼睛据的下降,我觉得人饮食起居要有规律,夜里休息好了,第二天才能有充沛的精力投入到学习或者工作当中去。

那怎么可以,对眼睛有害,对身体也不好,最好的是十一点前睡觉。
经常玩手机到半夜对眼睛不好,关灯玩手机更不好,还影响睡眠,一刷就是通宵,你应该控制你自己睡觉之前把手机放离自己手够不到的地方,逼着自己睡觉,想想再玩你就瞎了,坚持一段时间你也就不那么想玩手机了。
多培养些兴趣爱好,不要老想着手机。

你好,建议晚上可以将手机交给他人代管,想想经常熬夜是否会让你变得脾气不好,心情经常差,建议不要熬夜了
望采纳,谢谢

首先你睡的太晚了,这样会内分泌失调的,对身体也不好,早睡早起精神好。
经常玩手机到半夜对眼睛不好,关灯玩手机更不好,还影响睡眠,一刷就是通宵,你应该控制你自己睡觉之前把手机放离自己手够不到的地方,逼着自己睡觉,想想再玩你就瞎了,坚持一段时间你也就不那么想玩手机了。一定要调整好的作息时间,少玩手机。

如何戒掉手机瘾,第一步要做的就是暂时把手机放在家里面,然后出门去工作或者是运动也好,来分散自己的注意力让自己习惯没有手机的时间,这样就能慢慢的戒掉手机瘾。
在晚上睡觉的时候不要把手机放在床头,强行把手机放远一点,然后再闭上眼睛尽力的让自己平静下来,慢慢的睡下来。时间一长了,养成了习惯我们就不会在睡前玩手机了。
特别提示
戒除手机瘾在一开始虽然比较困难,但是只要我们长期坚持下去还是可以成功戒掉的。