如何让宝宝主动积极的上桌吃饭-上桌吃饭宝宝

装在套子里的人 12-16 06:32:48 72

1、从小养成好习惯:让孩子把握“主动权”
这种习惯是,把吃饭的主动权还给孩子。一个从宝宝婴儿期就让他们自己吃饭的家庭,是不会出现总不爱吃饭的孩子的,因为“吃”是孩子的天性。父母在面对孩子吃饭的问题上,幼儿说建议的原则是这样的:大人负责决定孩子吃什么,从每天的做饭上保证营养的供应;但吃不吃或吃多少,由孩子自己决定,把“吃饭”的责任归还孩子。
那些已经养成了强迫孩子吃饭习惯的家庭,也可以从现在开始,改掉所有强迫的做法,把“吃饭”的责任归还孩子。虽然这些孩子可能会经历一段时间的不吃饭或抗拒吃饭,但很快地,他的生物本能会让他很快便开始主动吃饭的,父母不用过于担忧。
2、一点心理小技巧:建立积极的心理关连
曾记得心理学家格兰尼.菲齐蒙斯有个研究,他在一间学校推广健康饮食,呼吁孩子们多吃水果蔬菜。菲齐蒙斯对比了多种做法后,最终在孩子们的学校饭堂拉上标语。这句标语是这样写的:每天餐厅的盘子里都需要五种水果和蔬菜。结果很多孩子每当走进饭堂就见到这条标语,并且每次端着盘子打饭时,便自然而然地想到了标语里的“餐厅的盘子”,结果一段时间后,大部分孩子摄入的水果蔬菜提高了25%。“盘子”和“五种蔬果”在孩子的内心产生了心理关连——“拿起盘子”,自然而然地就想到“要放上五种水果和蔬菜”。

威逼利诱。